«Ser resiliente significa estar en contacto directo con nuestra experiencia humana, a través de una actitud atenta y amorosa. Solo a través de esas cualidades, podemos transformar el dolor y sobreponernos a él»
Sati
Soy Resiliente
2 Meditaciones
2 Audios de Meditación para el cultivo de la Resiliencia.
2 Meditaciones
2 Audios de meditación para el cultivo de la autocompasión y el auto cuidado.
2 Dinámicas
2 ejercicios para trabajar aspectos que tienen que ver con el estrés y la energía vital.
1 Guía de Resiliencia
1 audio de introducción, que te servirá de guía para este viaje de autoconocimiento.
Bitácora de la Experiencia
Una bitácora que funciona a modo de diario, para que vayas registrando tu proceso personal.
Valor: $22.000 CLP / $30.00 USD
“Cuando no somos capaces de cambiar una situación, nos toca el desafío de cambiarnos a nosotros mismos»
– Victor Frankl.