«Ser resiliente significa estar en contacto directo con nuestra experiencia humana, a través de una actitud atenta y amorosa. Solo a través de esas cualidades, podemos transformar el dolor y sobreponernos a él»

Sati

Soy Resiliente

2 Meditaciones

2 Audios de Meditación para el cultivo de la Resiliencia.

2 Meditaciones

2 Audios de meditación para el cultivo de la autocompasión y el auto cuidado.

2 Dinámicas

2 ejercicios para trabajar aspectos que tienen que ver con el estrés y la energía vital.

1 Guía de Resiliencia

1 audio de introducción, que te servirá de guía para este viaje de autoconocimiento.

Bitácora de la Experiencia

Una bitácora que funciona a modo de diario, para que vayas registrando tu proceso personal.

Valor: $22.000 CLP / $30.00 USD

“Cuando no somos capaces de cambiar una situación, nos toca el desafío de cambiarnos a nosotros mismos»

– Victor Frankl.