ESCUELA ONLINE

Desafío 21 días Meditación

Aprendamos a Meditar juntos en el día a día.

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Serán 21 dias de Meditación, en que te iré guiando día a día, para que puedas incorporar la meditación a tu vida. Tendremos solo 3 sesiones en vivo online y el resto de los dias, te acompañaré a través del grupo de whatsapp.

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CURSOS 

Meditate

Curso de Meditación Mindfulness

Curso de Meditación progresiva:

  • 6 sesiones de meditación guiada y progresiva.
  • 6 audios de meditación descargables.
  • Meditate Ebook (Meditación en lo cotidiano) + bitácora de Meditación.
  • Acceso a Plataforma Online de por vida.
  • 1 audio de Bienvenida (Tips y recomendaciones)
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Curso de alimentación consciente:

  • 6 sesiones de Alimentación Consciente e intuitiva.
  • 6 audios de meditación descargables.
  • Mindful Journal de alimentación.
  • NMS Ebook (guia y recetario)
  • Audio de Bienvenida con tips y recomendaciones.
  • Acceso a la Plataforma de por vida.
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Nutro Mi Ser

Curso de Mindful Eating

Soy Resiliente

Curso de Autocuidado y Compasión

Curso de Resiliencia: Autocompasión y Autocuidado:

  • 4 sesiones de Autocompasión y autocuidado.
  • 4 Audios de Meditación descargables.
  • 2 Dinámicas conscientes.
  • Bitácora de la experiencia.
  • Acceso a plataforma de por vida.
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RECURSOS INTEGRALES

KIT SUEÑO PROFUNDO (Recurso Gratuito)

¿Tienes problemas para dormir profundamente?

En nuestra sociedad, son muchas las personas que experimentan problemas para dormir, ya sea por su tipo de trabajo, por exceso de preocupaciones o experimentar algún tipo de miedo, ansiedad o trauma.

Con este kit, podrás encontrar recursos integrales, que te ayudarán en tu proceso de reprogramar tus energías internas, para volver a sentir que dormir, es algo de lo más natural y fácil en tu vida.

¿Qué incluye el Kit gratuito?

  • 2 Audios de Meditación.
  • 1 clase de yoga del sueño.
  • 1 guía de preparación.
  • Lista de Reproducción musical.

Opcional: Preparado Deep Sleep

$12.000 CLP

¿Qué estás esperando para tener el tuyo?

 

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