MEDITATE

Curso Online de Meditación Progresiva.

6 Sesiones de Meditación guiada que puedes hacer a tu propio ritmo.

Contenidos del curso:

• Respiración consciente.
• Consciencia corporal.
• Atención Plena.
• Observación interna.
• Amabilidad y Ecuanimidad.
• Estabilidad e Impermanencia.
• Calma mental.

¿Qué incluye el curso?

• 6 sesiones de Meditación guiada.
• 1 Audio de Bienvenida (tips y recomendaciones).
• Bitácora de Meditación con cada sesión.
• 6 audios de meditación descargables.
• Meditate Ebook (Guía de Meditación).
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Valor: $33.000 CLP / $40.00 USD

La meditación es ser consciente de lo que está pasando ahora mismo: en tu cuerpo, en tus sentimientos, en tu mente y en el mundo.

Tich Nath Hanh